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O dia 23 de setembro marca o Dia Mundial de Combate ao Estresse, uma data dedicada à conscientização sobre um problema que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), já afeta cerca de 90% da população mundial. No Brasil, a estimativa é que sete em cada dez pessoas convivam diariamente …

Quando a temperatura começa a cair, é comum que a vontade de se exercitar diminua. Isso porque o corpo humano procura conservar calor e energia. Estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, descobriu que o corpo aumenta a taxa metabólica para produzir calor quando exposto a temperaturas mais …